Curso "Los Siete Chakras"

Imparte: Rocío Rose
Curso de 9 días.

• Primer día: viernes 23 de octubre de 17h00 a 18h00.  

Introducción: qué son los chakras, dónde se encuentran y cómo vas a trabajarlos durante las próximas semanas

• Los próximos 7 viernes

(30/10 , 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12 y 11/12) trabajarás cada día uno de estos chakras
Durante 2 horas profundizarás un poco más en el entendimiento de cada uno de ellos y luego harás ejercicios prácticos:
- 10 minutos de Pranayama (técnica de respiración)
- 20 minutos de Asanas (posturas de yoga)
- 30 minutos de meditación guiada 
¡No importa que nunca hayas practicado las técnicas anteriores, van a ser ejercicios muy básicos que sobre todo sirven para la activación del chakra! 

• El noveno día (18/12) se hará una clase especial de pranayama, yoga y meditación para alinear los 7 chakras principales.  

 
Si tienes cualquier pregunta no dudes en hacerla: 673698016